Το Γυναικείο Φαρμακείο των Διακοπών

Τι δεν πρέπει να λείπει από τη βαλίτσα σας

Οι διακοπές είναι συνώνυμες με ξεκούραση, θάλασσα, ταξίδια και όμορφες στιγμές. Ωστόσο, η αλλαγή περιβάλλοντος, οι υψηλές θερμοκρασίες, η πολύωρη παραμονή με βρεγμένο μαγιό, η έκθεση στον ήλιο και τα πολύωρα ταξίδια μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης μικρών αλλά ιδιαίτερα ενοχλητικών προβλημάτων υγείας.

Ένα σωστά οργανωμένο γυναικείο φαρμακείο δεν έχει σκοπό να αντικαταστήσει την ιατρική εξέταση. Σας βοηθά όμως να αντιμετωπίσετε άμεσα απλές καταστάσεις μέχρι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, εφόσον χρειαστεί.

Τα Απαραίτητα που Καλό Είναι να ΄Εχετε Μαζί σας

Προβιοτικά για τον Κόλπο και το ΄Εντερο

Τα προβιοτικά συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του κόλπου και του εντέρου, ιδιαίτερα όταν αλλάζει η καθημερινότητα, η διατροφή ή μετά από λήψη αντιβιοτικών.

Η πρόληψη είναι πολλές φορές πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία, ειδικά σε γυναίκες που παρουσιάζουν συχνές υποτροπές κολπίτιδων.

Προϊόντα για την Ευαίσθητη Περιοχή

Ένα ήπιο καθαριστικό με φυσιολογικό pH είναι αρκετό για την καθημερινή υγιεινή.

Δεν χρειάζονται υπερβολικές πλύσεις ή ισχυρά αντισηπτικά, καθώς μπορεί να διαταράξουν τη φυσιολογική χλωρίδα και να αυξήσουν τον κίνδυνο ερεθισμών ή λοιμώξεων.

Κολπικά Υπόθετα ή Γέλη

Σε γυναίκες με ιστορικό υποτροπιαζουσών μυκητιάσεων ή βακτηριακής κολπίτιδας, ο γυναικολόγος μπορεί να έχει ήδη συστήσει συγκεκριμένα προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εφόσον εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.

Η αυτοθεραπεία, όμως, δεν είναι πάντα η σωστή επιλογή. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικά αίτια και να απαιτούν διαφορετική αντιμετώπιση.

Παυσίπονο και Αντιπυρετικό

Ένα ασφαλές αναλγητικό είναι χρήσιμο για πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, πυρετό ή πόνους περιόδου.

Ακολουθείτε πάντοτε τις οδηγίες χρήσης και ενημερώστε τον γιατρό σας εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε άλλη φαρμακευτική αγωγή.

Αντιισταμινικό

Τα τσιμπήματα εντόμων ή οι ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις είναι συχνά στις καλοκαιρινές εξορμήσεις.

Ένα αντιισταμινικό μπορεί να ανακουφίσει από τον κνησμό και το τοπικό οίδημα, πάντοτε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού.

Αντηλιακό

Το αντηλιακό αποτελεί βασικό μέσο πρόληψης της φωτογήρανσης και της βλάβης του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Επιλέξτε προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή 50), ανανεώστε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες και μετά από κάθε κολύμπι.

Βασικά Είδη Πρώτων Βοηθειών

Ένα μικρό νεσεσέρ με:

• αυτοκόλλητα επιθέματα
• αποστειρωμένες γάζες
• αντισηπτικό
• θερμόμετρο
• τσιμπιδάκι
• μικρό ψαλιδάκι

μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε κάθε ταξίδι.

Επιπλέον Συμβουλές για ένα Ξέγνοιαστο Καλοκαίρι

Μην παραμένετε πολλές ώρες με βρεγμένο μαγιό.

Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.

Πίνετε αρκετό νερό, ιδιαίτερα τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες.

Μην ξεκινάτε αντιβιοτική ή αντιμυκητιασική αγωγή χωρίς ιατρική συμβουλή

Αν εμφανίσετε έντονο πόνο, πυρετό, δύσοσμες εκκρίσεις, αιμορραγία ή συμπτώματα που επιμένουν, αναζητήστε άμεσα ιατρική αξιολόγηση.

Η Πρόληψη Ταξιδεύει Μαζί σας

Οι διακοπές είναι για να τις απολαμβάνουμε και όχι για να μας αγχώνουν απρόοπτα προβλήματα υγείας. Ένα σωστά οργανωμένο γυναικείο φαρμακείο μπορεί να σας προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια και ηρεμία, χωρίς να επιβαρύνει τη βαλίτσα σας.

Στη Φροντίδα Γυναίκας Κυκλάδων πιστεύουμε ότι η πρόληψη και η σωστή ενημέρωση είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι κάθε γυναίκας, κάθε εποχή του χρόνου.

Σας ευχόμαστε ένα όμορφο, ασφαλές και ξέγνοιαστο καλοκαίρι!

Το άρθρο με μια ματιά